總感覺口苦口乾是怎麼回事？

分類:男性

一覺醒來覺得口特別苦特別幹，白天明明已經喝了不少水吃了不少東西了，苦味還是時不時的冒出來，總感覺自己是一條蹦上岸的魚，快乾死了，這是怎麼回事呢？

圖片來自於網絡

口苦口乾的緣故原由

1、生活節奏不規律，精神壓力過大

這樣的情況通常是都市人的疾病，這個實際上是不需要治療的，但是必須注意的就是要儘可能清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。

2、口腔炎症

口腔如果有炎症的話，口苦是很容易發生的，這種情況下通常跟牙齒炎症有關係，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。

3、腸胃不好

目下當今很多在辦公室工作的人會因為經常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長時間儲蓄積累在胃腸裡，導致產生了溼熱，建議多喝山楂水等食物助消化，並儘可能多走動。

4、肝功能不好

如果早上起來口苦口乾，多是因為肝火旺而釀成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長時間以往將會下降，導致口苦，所以大家要儘可能早上床，喝一下溪黃草等涼茶。

5、慢性疾病

有些病會導致口苦的發生，例如糖尿病等，如果長時間感覺到口苦，並測驗考試簡單治療也不怎麼起作用，建議大家還是去醫院體檢一下比較好喔。

圖片來自於網絡

口苦口乾怎麼辦？

1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等）及不容易消化的，油膩的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的維他命C。

2、戒菸戒酒，多飲水，人體每天會消耗大量的水分，及時補水；用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的汙垢。

3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應儘可能少考慮工作的事情。

4、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。補充維生素B族，機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。

5、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦口乾。

圖片來自於網絡

治療口苦口乾的食療方

1、蓮子湯

做法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

功效：蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，養心安神之功效。經常使用於脾虛洩瀉，帶下，心悸失眠。

梔子，清熱，瀉火，涼血。治熱病虛煩不眠，黃疸，淋病，消渴，目赤，咽痛，吐血，衄血，血痢，尿血，熱毒瘡瘍，扭傷腫痛

2、金蒲菊茶

做法：蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g，做成茶包，每日飲用。

功效：蒲公英，歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利膽效果尤佳。對口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。

胎菊花，歸肺、肝經。疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，可以對抗體內自由基，常飲可增強身體免疫力。

金銀花，歸肺、心、胃經。同樣是清熱解毒的良藥，有抗炎、補虛療風的功效，適用於咽喉炎、扁桃體炎等。

3、綠豆粥

做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

功效：此處的石膏需是食用型石膏，石膏具有解熱作用。粳米是大米的一種，煮粥最養人，老幼皆宜。綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。