男人世間行走，怎能青春長久？常吃它，你還是頂天立地魅力男兒

男人世間行走，怎能青春長久？常吃它，你還是頂天立地魅力男兒 美食大搜羅 02-09 19:58

腎臟是人體的重要臟器，不但負責排洩廢物和體內毒素，同時經由過程調節體液，分泌內分泌激素來調節血壓和人體內環境的平衡，並對血液和骨骼等的功能起著重要作用,對於男人來說，保護腎更是至關重要的,因為兩腎是生命的油燈，腎不虛，元氣足，生命力強。男人腎強，則百病不侵，樣樣都強。腎是男人的“精”之源，所以，平日裡，男人一定要注意養腎，讓腎中生精，精源旺盛。

很多步入40歲的男性朋友經常會感到腰痠，背冷，還經常出虛汗，很多人都認為這是勞累過度導致的，其實這只是表面現象，真實的緣故原由是腎氣不足。如果您也有上訴的症狀那麼您就應當小心了。補腎是中醫名詞，指經由過程飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。很多朋友都有這樣的誤區，不花大價錢購買補品或是經由過程中醫的鍼灸，中藥調理就不克不及改善腎虛的症狀，其實其實不是這樣，只要合理飲食，同樣可以達到良好的效果。

合理的食物可讓我們達到事半功倍的效果，下面小編將為您推薦幾款滋補腎臟的食物。

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果，經常服用有益於精子健康，有益腎固精的功效。

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《本草從新》中說：“海蔘補腎益精，壯陽療痿。”這款海蔘原產地青島，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。

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茶葉中含有豐富的咖啡鹼，可刺激腎臟，促使尿液迅速排除體外，提高腎臟的濾除率，減少有害物質在腎臟的逗留時間，進而強健腎臟。

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菟絲子一直都是滋補的佳品。甘味一樣平常都具有滋補作用，甘辛微溫，鼎氣中和，具有補而不滯的特點，具有強健腎臟的功能，讓您精神抖擻。

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辣木籽是世界三寶之一，不僅可以預防多種疾病，而且還有降低血糖血壓、舒緩神經系統等功能，能增強免疫力，補益壯陽，讓您越活越年輕。

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《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。每天一杯枸杞蜜，可以或許讓您的腎臟日益強大。

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黑豆中含有豐富的抗氧化劑維生素E，具有養顏美容、保持青春的作用。此外，黑豆粉還有祛風除熱、降血脂、調中下氣、滋陰補腎的功效。

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肉蓯蓉有“沙漠人蔘”的美譽，可見其價值。肉蓯蓉味甘、鹹，性溫。能補腎陽，益精血，潤腸通便，用於腎陽不足、精血虛虧，陽痿等頑疾的治療，效果顯著。

野生秋肉蓯蓉鮮乾片 ￥108.00 淘寶 購買

補腎是個循規蹈矩的過程，希望小編的推薦可以或許對您有所幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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