晚上睡覺前總是想那些傷心的事，無法入睡，

健康諮詢描述： 我們都離婚有一年的時間，但還是時時出現我大腦裡，我們在一起八年了，還有自己的小孩了

病情分析：
失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。
指導意見：
建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心裡上給自己減壓，放鬆一下。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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