40歲男人想要腰好身體棒，別總傻傻吃藥，吃點天然的更健康

腎臟是人體的重要臟器，不但負責排洩廢物和體內毒素，同時經由過程調節體液，分泌內分泌激素來調節血壓和人體內環境的平衡，並對血液和骨骼等的功能起著重要作用,對於男人來說，保護腎更是至關重要的,因為兩腎是生命的油燈，腎不虛，元氣足，生命力強。男人腎強，則百病不侵，樣樣都強。

腎是男人的“精”之源，所以，平日裡，男人一定要注意養腎，讓腎中生精，精源旺盛。男性到了40歲以上的年紀就可以明顯感到腎氣不足，腰痠，背冷，經常出虛汗都是腎氣不足的施展闡發。對於這種情況，大部分男性朋友都選擇了花大價錢購買營養品，希望經由過程所的“大補”改善自己的腎功能，其實這補品對腎的補益效果遠沒有各位朋友們想的那樣功效顯著，使用不當反而會有副作用。

其實補腎很簡單，只需要經常鍛鍊，搭配好合理的膳食就能夠讓您的腎臟保持活力。下面就讓小編來為大家介紹一下。

鮑魚是一種原始的海洋貝類，中醫稱鮑魚功效可平肝潛陽，解熱明目，止渴通淋；主治肝熱上逆，頭暈目眩，骨蒸勞熱，高血壓眼底出血等症狀，對於腎臟也有良好的補益效果。

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菟絲子味甘、性溫，能滋補肝腎、固精縮尿，具有安胎、明目等功效，可用於緩解甚至治癒腎虛陽痿、遺精尿頻、肝腎不足、脾腎虛弱等腎臟問題，補腎效果顯著。

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辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等，還可以或許補腎壯陽，是滋補佳品。

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《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。每天一杯枸杞蜜，輕鬆養出好腎臟。

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黑豆含有豐富的抗氧化劑維生素E，具有養顏美容、保持青春的作用。此外，黑豆還可祛風除熱、降血脂滋陰補腎、補血明目、利水消腫，讓您的腎功能日益強大。

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這款山楂條是以優質山楂為主要材料，經過多道工序精製而成，不僅酸甜可口，而且具有補益腎臟、降低血壓、強心和抗心律不齊等作用。

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桑葚可以或許滋陰補血、明目開津、潤澤津潤腸道，還可以或許滋肝腎，充血液，祛風溼，健步履，息虛風，清虛火，對人體好處極大。

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肉蓯蓉中含有多種微量元素，睪丸酮等，能補腎陽、益精血，抑制陽虛症狀的出現，滋補價值極高，有“沙漠人蔘”的美譽。

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好的腎臟是養出來的，希望小編的推薦可以或許對您有所幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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