太瘦了，想增肥.....

健康諮詢描述： 173CM才56KG太瘦了，怎麼快點長胖？

想得到的幫助：增肥方法

病情分析：
你好，根據你的問題，體型偏瘦考慮是脾虛運化功能差的原因
指導意見：
建議，平時注意飲食忌寒涼生冷食物，忌菸酒，可以口服歸脾合劑調理脾胃，多吃高熱量食物

病情分析：
你好，想增肥的話可以多吃油膩的食物，尤其是油炸的食物，儘量不運動
指導意見：
多吃油膩的食物不運動，如果這樣都不能增肥的話那就沒法了啊，可能與個人的體質有很大關係的

病情分析：
想要吃胖點，首先得食慾好，俗話說膘大口上來，也就是必須能吃進去。
指導意見：
其次是必須鍛鍊增加肌肉的力量，隨著運動量的增加，食慾就會好，其次營養要均衡，多吃點脂肪含量高的食物。
以上是對“太瘦了，想增肥.....”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你反應描述的問題，少食多餐，但不要增加每餐的飯量，因為較小的人腸胃功能較弱
指導意見：
你好，建議保持心情舒暢，想吃就吃麵包，餅乾，全脂奶粉，葡萄乾，巧克力等想吃就吃

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。