分類:疾病科

  眼部內外沒有器質性病變而矯正視力達不到正常(低於0.9)者稱為弱視。弱視與斜視有密切關係,單眼偏斜可致該眼弱視,而弱視又可形成斜視。

1宜吃富含維生素C的食物;2宜吃富含維生素A的食物;3宜吃富含高蛋白的食物。

宜吃食物列表 宜吃理由 食用建議
西紅柿 西紅柿含有茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網膜黃斑變性,維護正常視力,改善弱視的作用。 每天200-300克為宜。
雞肝 雞肝具有豐富的維生素A,維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,改善弱視的作用。每天200-260克為宜,清炒著吃。
黃鱔 鱔魚可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝,改善弱視的作用,還含有豐富的DHA和卵磷脂,經常攝取卵磷脂,補腦的作用。 每天180-230克為宜,清炒著吃。
1忌吃減弱視力的食物;2忌吃辛辣刺激的食物;3忌吃油炸的食品。

忌吃食物列表 忌吃理由 其它建議
萵筍 萵筍中的某種物質對視神經有刺激作用,古書記載萵苣多食使人目糊,停食數天,則能自行恢復,故視力弱者不宜多食,有眼疾特別是夜盲症的人也應少食。 宜吃清淡明目的食物。
辣椒 辣椒容易刺激腸道,影響腸道對營養物質的吸收,導致營養不良,不利於視力的恢復。 宜吃清淡容易消化的食物。
大肥肉 油條是屬於油炸的食物,容易上火,導致眼部分泌物增強,減弱視力,不利於恢復。 宜吃清淡的食物。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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