1、宜吃含有豐富蛋白質的食物;2、宜吃含鈣、磷豐富的食物;3、宜吃含鋅、鉻豐富的食物;4、宜吃富含維生素的食物;5、宜吃補益肝腎的食物;6、宜吃硬質的食物。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
---|---|---|
雞 腿 菇 | 豬肝之中富含維生素A,而且從中醫學角度上講還可以補益肝腎,對眼睛有很好的保護作用。 | 動物肝臟一般膽固醇較高,最好和枸杞等熬湯服用,每週兩次。 |
黃豆 | 近視患者普遍缺乏鋅、鉻,黃豆中富含鋅、鉻,而且黃豆中維生素的含量也比較豐富,對視力的提升都有幫助。 | 不要爆炒等做法,最好和紅棗、枸杞等一同熬粥喝,每週兩次。 |
牛骨 | 牛骨中含鈣、磷豐富,而且最容易被人體吸收,對視力有好處。 | 熬骨頭湯就可以了,熬湯時間不要過長,每週最好一次。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
蛋糕 | 蛋糕中含大量糖分,過度攝入糖分會大量代謝維生素B1,同時降低體內的鈣質,會使眼球壁彈力減弱,增長近視程度。 | 其他類似的甜食也不要吃,比如餅乾、糖果、含糖量高的水果等。 |
小麻椒 | 動物脂肪會加重近視,所以應避免食用類似肥肉這種肥甘油膩的食物。 | 另外,最好也不要食用用動物油燒的菜,平時做菜多使用植物油。 |
白酒 | 過度飲酒會導致眼睛暗淡無神、眼球充血,長期酗酒更會導致眼部皮膚粗糙和視力下降。 | 另外,啤酒、洋酒也最好不要飲用,平時可以飲用一些不含糖的軟飲料。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
視網膜血管炎(其他名稱:視網膜脈管炎)
視網膜血管炎是一大類累及視網膜血管的炎症性疾病。典型地表現為眼底灰白色血管鞘、滲出、出血、視網膜水腫等改變,僅侵犯動脈或靜脈較少見。多數是兩者均受累。常伴有視網…
-
-
-
霜樣樹枝狀視網膜血管炎(其他名稱:樹冰樣視網膜血管炎,霜樣樹枝狀視網膜靜脈周圍炎)
霜樣樹枝狀視網膜血管炎(frosted branch angiitis)是一種視網膜血管周圍炎,它是一種少見的葡萄膜炎類型。 1宜吃抗菌消炎的食物;2宜吃…
-
-
-
系統性血管炎(其他名稱:系統性脈管炎,血管炎綜合徵)
血管炎(vasculitis)是一組以血管的炎症與破壞為主要病理改變的異質性疾病,其臨床表現因受累血管的類型、大小、部位及病理特點不同而不同。血管炎可以是一…
-
-
-
皮膚白細胞破碎性血管炎(其他名稱:皮膚白細胞破裂性脈管炎,皮膚壞死性小靜脈炎)
皮膚白細胞破碎性血管炎(cutaneous leukocytoclastic vasculitis,CLV)是一種由多種原因引起的僅累及皮膚的血管炎症病變。…
-
-
-
節段性透明性血管炎(其他名稱:節段性透明變性性脈管炎,白色萎縮,白色萎縮症,青斑樣血管炎)
節段性透明性血管炎(segmental hyalinizing vasculitis)是在兩下肢細小血管病變基礎上發生多形性皮膚損害,愈後遺留萎縮性瘢痕的血…
-