莖突綜合徵

莖突綜合徵是因莖突過長或其方位、形態異常刺激鄰近血管神經而引起的咽部異物感、咽痛或反射性耳痛、頭頸部痛和涎腺增多等症狀的總稱。常見於成年人。 1：宜吃含有鐵，鋅蔬菜。2：宜吃含有維生素b的蔬菜，水果。3：宜吃安神，健脾的堅果粥。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
牛奶	牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。富維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。營養神經有一定的好處。	每天200-300早晚飯後食用。
酸棗仁	酸棗仁有心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠的功效。	用50克，輔助大棗，薏米，粳米，煮粥。
菠菜	菠菜含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。	每天200克，水焯後食用。

1：忌吃辛辣的蔬菜。2：忌吃發性的肉食。3：忌吃生冷的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
香菜	香菜升發，刺激性對於食道，氣管有一定的刺激性，影響胃氣沉降，忌吃。	可以用白菜200克，煮湯喝。
牛肉	牛肉發性，不好消化，引起脾胃不和，運化失衡，忌吃。	用菠菜200-300克，水焯後食用。
蔥	蔥是至陽之物，有昇陽的作用，應該注意飲食的少吃，可以吃熟的。	可以吃其他的蔬菜，比如芹菜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。