小兒鋅缺乏症（其他名稱：小人症）

　　鋅對人體多種生理功能起著重要作用，參與多種酶的合成，加速生長髮育，增強創傷組織再生能力，增強抵抗力，促進性機能。鋅缺乏時導致的全身各系統功能紊亂產生的綜合病症稱為鋅缺乏症。鋅是人體必需的微量元素之一，其在體內的含量僅次於鐵，位居第2位，在新生兒體內的3.4×1026個原子中，鋅原子佔5.1×1020個。早在19世紀已經發現鋅為植物生長所必需，20世紀30年代人們開始瞭解鋅與動物生長及健康的關係，但直到1963年Praead才首先提出人類缺鋅的問題。20年來，鋅對人的體格生長、發育及健康的關係進一步得到了重視。鋅具有多種生理功能，鋅缺乏將導致多種功能紊亂。

1.宜吃高蛋白有營養的食物2.宜吃維生素和礦物質含量豐富食物 3.宜吃高熱量易消化食物

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
水果	含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎症的消散。	500毫升直接食用。熱飲為佳，儘量不要空腹飲用
牛奶	易於消化，富含營養，價廉物美的人體必需的營養食物，牛奶和雞蛋號稱是營養雙壁	早晚食用 熱飲為佳
精 瘦肉	富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物	每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用

1.忌吃油膩難消化食物2.忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高鹽高脂肪食物

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
魚	屬於油膩發物會加重本病的病情	儘量減少食用
小麻椒	具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，從而增加本病感染細菌的風險。	宜吃無辛辣刺激性的調味品

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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