熱射病（其他名稱：重症中暑）

熱射病（中暑）是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高溼的天氣。

　　遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下發生出現昏迷的現象，應立即將昏迷人員轉移至通風陰涼處，冷水反覆擦拭皮膚，隨後要持續監測體溫變化，若高溫持續應馬上送至醫院進行治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。 1.宜吃清淡易消化的食物；2.宜吃寒涼的食物；3.宜吃維生素C含量高的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
獼猴桃	獼猴桃維生素C寒涼極高，能夠幫助清除體內的氧自由基，有利於緩解發熱等症狀。	每日200g左右，剝皮後直接食用。
豇豆	夏季蔬菜，性味寒涼，適合熱性疾病的人群食用。	200g足有，直接白水清煮或者炒食。
白菜粥	熱量高，維生素含量高，且容易消化吸收。	每日200g左右，直接服用。

1.忌吃溫熱性的食物；2.忌吃生硬不消化的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
大肥肉	油條熱量高，且不易消化，熱射病期間胃腸道功能差，所以儘量避免食用。	儘量避免。可吃清淡的軟食。
狗肉	性熱，屬於溫補性的食物，不適合熱射病的熱性體質。	絕對禁忌。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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