韌帶損傷

韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強，並具有一定的彈性，其功能為維持關節的穩定，並限制其超越生理範圍的活動。非生理性暴力活動時，牽拉韌帶超過其耐受時即發生韌帶損傷。部分損傷時稱為捩傷，完全斷裂時可撕脫其附著部位的骨質，甚至引起半脫位或全脫位。臨床表現為局部腫痛、壓痛或關節不穩定 ，向暴力方向牽拉時疼痛加劇。治療不當有可能發生不穩定或創傷性關節炎。治療的原則是確切診斷，早期處理，全面修復。一部分損傷可直接修復，嚴重者需以臨近的肌腱、筋腱等組織轉移修復。

　　韌帶是連接關節相鄰兩骨之間或軟骨之間的緻密纖維結締多次組織束或膜 由彈力纖維及膠原纖維編織而成。 1宜吃富含膠原蛋白的食物；2宜吃富含促進傷口癒合的食物；3宜吃富含優質蛋白質的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
肉皮	肉皮富含有豐富的膠原蛋白和彈力蛋白質，可以促進增加韌帶的韌性，有利於患者的恢復的。	每天100-200克為宜。
蘆薈	蘆薈具有促進損傷組織細胞的生長，軟化皮膚，促進傷口癒合等優良的功效，對患者的恢復是有幫助的。	每天100-200克為宜。
牛奶	牛奶是富含優質蛋白質和多種人體必需的微量元素的食物，可以增強人體免疫力，促進新陳代謝等功效，對患者的恢復是有幫助的。	每天350-500毫升為宜。熱飲為佳

1忌吃腥發的食物；如菊花茶、鰱魚、鯉魚；2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、胡椒、生蒜；3忌吃容易上火的食物；如薯條、油條、燒烤。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
菊花茶	菊花茶是屬於發的食物，容易抑制損傷組織細胞的增長分裂，抑制患者的恢復。	宜吃清涼的食物。
辣椒	辣椒的刺激性比較大的，容易刺激神經血管，導致水腫，腫脹，導致人體免疫力下降，使炎症細菌更容易侵入感染，不利於患者的恢復。	宜吃清淡容易消化的食物。
大肥肉	油條是屬於油膩容易上火的食物，容易滋養微生物，導致炎症細菌更容易侵入感染，對患者的恢復是不利的。	宜吃清火排毒的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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