距骨骨折（其他名稱：腳後跟骨折）

　　距骨骨折較少見，多由直接暴力壓傷或由高處墮落間接擠壓所傷。後者常合併跟骨骨折。距骨骨折，易引起不癒合或缺血性壞死，應及早診治。距骨骨折與脫位是足部常見的損傷。其預後並不十分理想。必須瞭解其損傷機理及其解剖，才能取得滿意的治療效果。

1宜吃膳食纖維類食物；2宜吃富含鈣磷元素的食物；3宜吃富含優質蛋白質的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
冬瓜	冬瓜是屬於膳食纖維類食物，可以促進腸道營養物質的吸收，增強人體免疫力的作用，有利於患者身體的恢復。	每天200-300克為宜。
排骨	排骨是富含有大量的鈣磷元素的食物，可以促進骨質組織的生長，有利於骨折患者身體的恢復。	每天200-300克燉湯喝。
牛奶	牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，可以提高人體免疫力，增強抗病能力，有利患者身體的恢復。	每天300-500毫升為宜。

1忌吃不容易消化的食物；如糯米飯、粽子、年糕、米糕；2忌吃容易產氣的食物；如紅薯、芋頭、黃豆；3忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒，花椒、生薑、大蒜。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
糯米粉	糯米粉是屬於比較難消化的食物，容易導致腹部脹滿，腸道蠕動減慢，影響對營養物質的吸收，不利於患者身體的恢復。	宜吃容易消化的食物。
芋頭	芋頭是屬於產氣的食物，容易產氣導致脹氣，不利於患者身體的恢復。	宜吃不產氣的食物。
花椒	花椒是屬於刺激性的食物，容易刺激腸道粘膜，導致粘膜充血，水腫，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。	宜吃清淡的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。