脛腓骨骨折

　　脛腓骨骨幹骨折在全身骨折中最為常見。10歲以下兒童尤為多見。其中以脛骨幹單骨折最多，脛腓骨幹雙摺次之，腓骨幹單骨折最少。脛骨是連接股骨下方的支承體重的主要骨骼，腓骨是附連小腿肌肉的重要骨骼，並承擔1/6的承重。脛骨中下1/3處形態轉變，易於骨折，脛量上1/3骨折移位，易壓迫奈動脈，造成小腿下段嚴重缺血壞疽。脛骨中1/3骨折瘀血可關閉在小腿的骨筋膜室，增加室內壓力造成缺血性肌攣縮成壞疽。脛骨中下1/3骨折使滋養動脈斷裂，易引起骨折，延遲癒合。兒童有時也可見脛腓骨的“青枝骨折”。長跑運動員也可見到腓骨的“疲勞性骨折”。

1宜吃高鈣的食物；2宜吃優質蛋白食物；3宜吃富含維生素的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
鯽魚湯	鯽魚湯含有大量鈣離子、骨膠原、骨粘蛋白等營養物質，有利於骨折的癒合恢復。	每天200-300克鯽魚燉湯喝。
牛奶	牛奶富含豐富的優質蛋白，為機體提供營養物質，有助於腸道對營養物質的吸收，有利於骨折的恢復，增強抵抗力等作用。	每天300-400毫升為宜，熱飲為佳。
番茄	番茄富含維生素C、維生素A、以及B族維生素，還有其他微量元素，對身體提供營養物質，易於腸道的吸收，提高免疫力，利於骨折的恢復。	每天200-300克為宜，清炒的吃。

1忌吃油膩的食物；如牛油、豬油、肥肉；2忌吃刺激的飲料；如白酒、啤酒；3忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
牛油	牛油含有油脂量較高，容易滋養細菌，導致感染，也容易生痰，導致喉嚨不適。	宜吃低脂的食物。
白酒	白酒是含有酒精的物質，酒精容易刺激神經血管，不利於營養物質的吸收，導致免疫力下降，不利於骨折的癒合。	宜吃不含酒精的食物。
辣椒	辣椒容易刺激胃腸粘膜，導致胃腸粘膜充血、水腫，抑制腸道對鈣、磷的吸收，降低免疫力，不利於身體的恢復。	宜吃清淡容易消化吸收的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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