肱骨幹骨折

　　肱骨幹骨折(fracture of humeral shaft)係指肱骨外科頸以下1～2cm至肱骨髁上2cm之間的骨折，佔全身骨折的1.31%。多發於骨幹的中部，其次為下部，上部最少。中下1/3骨折易合併橈神經損傷，下1/3骨折易發生骨不連(圖1)。

1宜吃富含鈣磷礦物質的食物；2宜吃富含維生素的食物；3宜吃富含優質蛋白質的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
排骨	排骨是富含有鈣磷礦物質的食物、患者多食排骨可以促進骨折的恢復，有利於患者身體的恢復。	每天200-300克燉湯喝。
西紅柿	西紅柿是富含有大量的維生素的食物，可以促進鈣磷的吸收，有利於患者骨折的恢復。	每天200-300克清炒或者生食宜可。
精瘦肉	雞蛋富含有大量的優質蛋白質的營養物質，可以促進腸道對營養物質的吸收，增強人體免疫力，提高抗病能力的，有利於患者的恢復。	每天1-2個為宜。

1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生薑；2忌吃燒烤類食物；如烤魚、烤雞、烤鴨；3忌吃容易產氣的食物；如洋蔥、紅薯、芋頭。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	辣椒是屬於辛辣刺激的食物，容易刺激導致腸道充血，水腫，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。	宜吃清淡的食物。
烤雞	烤雞是屬於容易上火的食物，容易導致免疫力下降、影響骨折的恢復，不利恢復。	宜吃清涼的食物。
紅薯	紅薯是屬於比較容易產氣的食物，容易導致腸道蠕動減慢，腹部脹滿，不利於患者身體的恢復。	宜吃不產氣容易消化的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。