髕骨脫位

　　習慣性髕骨脫位指髕骨在活動過程中脫出股骨滑車凹，往往發生在青少年中。儘管髕骨習慣性脫位在運動損傷中並不十分常見，但由於髕骨脫位後可以自行復位，因此在臨床診斷中極易誤診或漏診。

1.宜吃鈣質豐富的食物；2.宜吃促進組織修復的食物；3.宜吃膠原蛋白豐富的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
雞皮	膠原蛋白含量豐富，可促進組織的修復，為動脈瘤的恢復提供了必要的膠原蛋白。	與海帶同燉食用。
牛奶	含有蛋白質豐富，且含有豐富的鈣質，有利於增加骨骼的鈣鹽沉積，促進脫位的修復	500毫升直接食用。熱飲為佳
豬蹄筋	含有豐富的膠原蛋白纖維，可促進組織的恢復。	200g直接燉食。

1.忌吃溶解鈣質的食物；2.忌吃性味比較寒涼的食物；3.忌吃生冷性的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
剁生	為雲南的一種地方食物，由於肉品是生的，可有增加寄生蟲感染的可能性。	宜吃熟食。
碳酸果汁	具有增加鈣質丟失的作用，不利於骨骼的鈣鹽沉積，不利於組織的修復。	200-500毫升，直接食用。
螃蟹	屬於性味非常寒涼的食物，不利於組織的修復。	必要時可與黑醋以及薑末同燉食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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