痱子（其他名稱：熱痱紅色粟粒疹，熱痱）

痱子是夏季或炎熱環境下常見的表淺性、炎症性皮膚病。因在高溫悶熱環境下，大量的汗液不易蒸發，使角質層浸漬腫脹，汗腺導管變窄或阻塞，導致汗液瀦留、汗液外滲周圍組織，形成丘疹、水皰或膿皰，好發於皺襞部位。
1.宜吃高蛋白有營養的食物2.宜吃維生素和礦物質含量豐富食物 3.宜吃高熱量易消化食物

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
西瓜	西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。	將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚食用，對預防痱子效果不錯。
苦瓜	苦瓜能增進食慾，清熱解暑，多吃可預防痱子的發生。	涼拌。
綠豆湯	有清熱解毒、健脾利溼的功效。	用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

1.忌吃油膩難消化食物2.忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高鹽高脂肪食物

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
小麻椒	油膩性食物。會加重病情	適當吃瘦肉和植物蛋白。
辣條	辛辣刺激性食物。	多吃水果蔬菜。
方便麵	油炸食品含有防腐劑。	可以多吃植物蛋白。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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