1.宜吃含有肌鈣蛋白豐富的食物;2.宜吃鈣元素含量豐富的食物;3.宜吃磷元素豐富的食物。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
---|---|---|
豬心 | 含有豐富的肌肉蛋白,對於肌肉的修復提供豐富的原料,促進症狀的緩解。 | 200g切片炒食。 |
雞 腿 菇 | 鈣質含量豐富,可改善肌肉力量,減少痙攣發生。 | 200g與青菜同炒食用。 |
牛奶 | 蛋白質豐富,優質蛋白,容易吸收。 | 500毫升每天。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
大肥肉 | 屬於油炸食物,比較燥熱,不利於本病的恢復,且會妨礙維生素的吸收。 | 宜吃蒸煮型的麵食。 |
魔芋 | 屬於發物性的食物,本病不宜食用。 | 可吃維生素含量高的蔬菜。 |
酒精性飲料 | 對肌肉組織有一定的刺激性,且比較燥熱,同時對神經有麻痺作用,不利於本病的恢復。 | 宜多吃果汁類的飲料。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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