1、宜吃新鮮的水果、蔬菜。2、宜吃清淡飲食。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
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水果 | 蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等。 | 可生食或煮熟食用,也可做成果乾、果醬、果子凍等,蘋果在很多甜食中都會用到。 |
豆腐 | 豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。 | 豆腐可以熱食或冷食,可入湯,也可做麵食、比薩餅、肉塊、蛋糕、果餡餅和鬆餅。 |
瘦肉 | 含無機鹽豐富,尤以含鐵(紅色瘦肉)、磷、鉀、鈉等較多。 | 每天吃瘦肉千萬別超過2兩。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
辣椒 | 辛、甘、大熱。加重病症。 | 儘量避免食用。 |
牛肉 | 容易誘發銀屑病。 | 儘量避免食用。 |
酒 | 辛熱之品。加重病症。 | 儘量避免食用。酒精性飲料也要避免。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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