皮膚黑變病

　　皮膚黑變病(melanosis)是一組以好發於顏面等暴露部位的瀰漫性色素沉著為特徵的皮膚病，包括里爾(Riehl)黑變病、職業性黑變病、摩擦性黑變病、西瓦特皮膚異色(civatte異色性黑變病)。

1.宜吃維生素C含量高的食物；2.宜吃利尿性的食物；3.宜吃抗氧化的食物；4.宜吃膠原蛋白含量高的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
豬皮	含有豐富的膠原蛋白，有改善皮膚粘膜質量，嫩化皮膚的作用。	100g與蘿蔔同燉食用。
阿膠	含有豐富的鐵元素，有很好的補鐵作用，能夠改善機體的免疫功能，同時還具有增加皮膚紅潤度的特性。	100g與紅棗同燉食用。
獼猴桃	含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，有利於促進黑色的皮膚顏色蛻變。	3-5個，剝皮後直接食用。

1.忌吃黑色素含量高的食物；2.忌吃過於補腎的食物；3.忌吃寒涼性的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
西瓜	比較寒涼且利尿作用也比較強，不利於黑變病的恢復。	宜吃溫性一些的冬瓜。
豬腎	具有溫腎壯陽的作用，可造成皮膚黑色素的沉積增加。	宜吃新鮮的豬瘦肉。
醬油	含有豐富的黑色素的成分，不利於皮膚黑色素的蛻變。	宜用食鹽替代醬油。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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