甲營養不良（其他名稱：20甲營養不良）

　　20個甲板均變薄，表面有表淺細小線紋、縱嵴，尤於被砂皮紙搽過。甲板無光澤，呈乳白色渾濁，甲質脆易碎，遊離緣可分離、層狀鬆懈，有切跡。甲有很多縱嵴是本症的特徵，甲下及甲周無改變。多見於18個月～18歲兒童，成人時消退，故開始被稱為兒童20甲營養不良。但本病也發生於青年及成人，故現在稱為20甲營養不良。其病因不明，可以是特發性的，部分可能是斑禿、銀屑病、扁平苔蘚、溼疹、甲真菌病的表現。但無皮膚、毛髮、牙齒及口腔粘膜的病變。

1.宜吃具有活血散瘀作用的食物；2.宜吃具有溫經活絡作用的食物；3.宜吃具有燥性的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
雞肉	屬於溫熱性的食物，具有輔助的活血化瘀的作用，可減輕淤血在組織內的沉積，不利於淤血的散結，促進角化層的吸收。	500g清蒸食用
紅花	屬於活血化瘀性的食物，具有促進子宮內的血塊的淤散的作用，從而有利於減輕子宮內淤血綜合徵的臨床症狀。	15g用開水泡發食用。
刺梨果	屬於高維生素C性的食物，可促進體內的血栓的溶解，有利於改善組織的免疫功能，有利於炎症的消散。改善皮膚的角化不良	15g與開水泡發食用。

1.忌吃寒涼性的食物；2.忌吃發物性的食物；3.忌吃促進血液凝滯的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
胡蘿蔔	屬於寒涼性的食物，不利於子宮內已經存在有淤血的患者食用，宜吃溫熱的胡蘿蔔。	宜吃溫熱性的白蘿蔔，可與排骨同燉食用。
茭白	屬於寒涼性的水生植物，可降低組織的免疫功能，不利於盆腔淤血的散結，不宜本病患者食用。	宜吃溫熱性的南瓜燈食物。
蓮藕	屬於寒涼性的水生植物，可降低組織的燥性，不利於感染性炎症的消散，應該儘量避免食用。不利於皮膚膠原蛋白的蓄積。	宜吃南瓜等溫補性的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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