光澤苔蘚

　　光澤苔蘚(lichen nitidus)為一種原因未明的慢性皮膚病。臨床特點為帽針頭大小具有光澤的小丘疹，多數聚集，但不融合，好發於陰莖、腹股溝及下腹部等處。本病好發於中年男性，有報告發生於兒童者不在少數。組織學有特徵性，預後良好。

1.宜吃高蛋白食物2.宜吃高維生素食物 3.宜吃高熱量易消化食物

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
胡蘿蔔泥	胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，所以，適合溼疹患者食用。	可以蒸炒或榨汁食用。
豌豆	豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。	每天100-200克。
大豆	大豆含有豐富的維生素E，對皮膚有好處。	每天50克，煮粥食用。

1.避免油膩難消化食物2.避免油炸、熏製、燒烤食物 3.避免高鹽高脂肪食物

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
蝦	蝦為發物，食用後容易導致溼疹復發或加重。	魚、蟹、牛肉、羊肉也不要食用。
辣椒	辣椒辛辣刺激，會刺激皮膚瘙癢加重，影響溼疹痊癒。	大蔥，大蒜也不要食用。
醃製菜	生薑性熱，會加重瘙癢症狀，對溼疹是一種刺激，所以，不能食用。	花椒，芥末也不要食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。