婦女多毛症(hirsutism)指因雄激素增高和毛囊對雄激素的反應增強而導致的婦女有部分或完全男性型粗的終毛長出。
1.宜吃豆類食物；2.宜吃高維生素C類食物；3.宜吃雌性動物性肉類。| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 黃豆 | 黃豆裡面含有大豆異黃酮，具有中和雄激素的作用，減少多發的發生。 | 100g左右為宜，可以打成豆漿服用 |
| 獼猴桃 | 維生素C含量豐富，具有很好的還原性作用。 | 每日50-100g為宜。 |
| 母雞 | 雌性食物裡面含有雌激素成分，有利於矯正多毛症。 | 每日200g左右 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
|---|---|---|
| 狗肉 | 狗肉屬於溫補性的食物，不宜雄激素高的人群服用。 | 儘量避免。 |
| 羊肉 | 羊肉性熱，對雄性激素具有刺激分泌的作用。 | 儘量避免 |
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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