應激反應及適應障礙

　　應激反應及適應障礙是一組由嚴重的應激性生活事件或持續不愉快環境所致的精神疾患。其臨床症狀和病程經過與創傷性體驗有密切關係。影響本病臨床表現和病程的有關因素主要是：生活事件及處境；思想、觀念及社會文化背景；個性特點、教育程度和生活信仰等。一般預後良好。其患病率因對本病概念和診斷標準不同，各國不甚一致。

1宜吃增強人體免疫力的食物；2宜吃抗菌消炎的食物；3宜吃促進傷口癒合的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
牛奶	牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，具有增強人體免疫力，提高抗病能力的作用，有利於患者的恢復。	每天300-500毫升為宜。
香椿	香椿具有抗菌，殺菌的作用，對於創傷的患者食用，可以起到預防感染的作用，有利於患者身體健康。	每天50-100克炒雞蛋吃。
蘆薈	蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性，因此，它是一種治療外傷(出血性外傷、不出血性外傷)不留傷痕的理想藥品。	每天100-200克為宜。

1忌吃活血的食物；如紅糖、紅棗；2忌吃油膩的食物；如豬油、奶油；3忌吃醃製的食物；如鹹肉、鹹鴨蛋。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
紅糖	紅糖是屬於活血的食物，具有活血的作用，對於創傷的患者，容易導致出血加重，不利於患者的恢復。	宜吃止血的食物。
豬油	豬油富含有大量的油脂，容易滋養大量的細菌，導致炎症感染，不利於患者的恢復。	宜吃抗菌消炎的食物。
鹹鴨蛋	鹹鴨蛋是含有大量的鹽分的食物，容易導致水鈉瀦留，容易導致創傷部位水腫加重，不利於患者的恢復。	宜吃清淡的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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