小兒學校恐怖症（其他名稱：兒童恐學症，兒童學校恐怖症）

　　一般兒童對某些物體或情境，如黑暗、動物、傳說中的鬼怪、死亡、登高、雷電等會產生恐懼，但這類恐懼程度輕、時間短，為正常情緒反應，不屬於恐怖症範疇。一般意義的恐懼具有自我生存保護的生物學意義，是一種自我防禦機制。而恐怖症則是其程度與外界刺激不成比例，且不因解釋而消失;或病兒明知某些事物不存在危險，卻產生異乎尋常的恐懼體驗，遠超過客觀存在的危險程度，雖經勸解也不能消除，屬於病態。一般傾向女多於男性，女孩以恐懼黑暗、雷電、動物、昆蟲為多見。

　　小兒學校恐怖症是指兒童對學校環境或到學校上學所產生的恐懼、焦慮情緒和迴避行為，而在與上學無關或非學校環境中(如家中)則言行自如。學校恐怖症近年在門診有增加的趨勢。

1.宜吃新鮮水果、蔬菜2.宜吃肉類、蛋類、魚類、乳類，豆類等富含蛋白質的食物。3.宜吃含鈣食物及低糖飲食。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
水果	含鉀、維生素豐富的水果，又是最常見的水果，對身體很有好處。	兩餐之間食用
蛋類	富含蛋白質，提高身體能量	魚類、乳類，豆類等富含蛋白質的食物都可選擇
牛奶	預防骨質疏鬆	多吃含鈣食物及低糖飲食。牛奶每日一袋

1.忌食油膩、辛辣、粗糙及刺激性食物2.忌食進食生冷不潔的食品和飲料，避免暴飲暴食，戒菸和禁飲咖啡3.忌食具有增強光敏感作用的食物

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
狗肉	溫性食物和某些食物染料及菸草會有誘發紅斑狼瘡的潛在作用	儘量不要食用或少食用
蜂王漿	含雌激素較多的食物	雌激素是誘發系統性紅斑狼瘡患者發病的重要因素之一
草莓	含草酸鹽多的食物，以免引起小便結晶，增加狼瘡性腎炎的尿蛋白和管型，造成腎臟損傷。	胎盤、臍帶、女性避孕藥物等均要避免

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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