子嗽（其他名稱：妊娠咳嗽）

　　子嗽是指“妊娠咳嗽”。指妊娠期中出現乾咳，多因平素陰虛，懷孕後血氣又多聚於下部以養胎，陰精不能上承，肺陰虧損所致。如久咳不愈，可成癆嗽，稱為“抱兒癆”。

1.宜吃高蛋白食物；2.宜吃高維生素食物； 3.宜吃高熱量食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
雪梨	具生津潤燥、清熱化痰之功效。	特別適合秋天食用。熬成湯服用。
粥	清淡，易於消化。富含營養	可以添加一些蔬菜、補充維生素。
百合	可以養陰生津。潤肺止咳	燉煮食材即可

1.忌寒涼食物。2.忌肥甘厚味食物。3.忌魚腥蝦蟹。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
小麻椒	可產生內熱，加重咳嗽。	肥甘厚味的食物都要避免。
蝦	咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。	對某些魚、蛋過敏的更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
辣椒	可以傷陰化燥。	辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、煙、酒、可口可樂等都要避免。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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