子宮內膜增生（其他名稱：hyperplasia

　　子宮內膜增生具有一定的癌變傾向，故被列為癌前病變。但根據長期觀察，絕大數子宮內膜增生是一種可逆性病變，或保持一種持續性良性狀態。僅少數病例在較長的時間間隔以後可能發展為癌。根據腺體結構形態改變和有無腺上皮細胞異型性分為3型：①單純增生：由於無孕酮拮抗的雌激素長期刺激所致的子宮內膜生理性反應。間質與腺體同時增生而無腺體擁擠，腺上皮的形態無異型性。②複合增生：病變區腺體擁擠，間質明顯減少，無腺上皮細胞的異型性。③不典型增生：腺上皮有異型性，屬於子宮內膜的上皮內腫瘤，按病變的程度，分為輕、中、重三度。

1、宜吃海藻類食物。2、宜吃富含營養的乾果類食物。3、宜吃富含蛋白質、維生素、膳食纖維的食物。4、宜吃低脂肪食物

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
紫菜	紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。紫菜富含膽鹼和鈣、鐵，能增強記憶，治療婦幼貧血。紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量。	紫菜最常見的食用方法是做成紫菜湯喝。只有紫菜的話，可能太單調，可以做成紫菜蛋花湯、紫菜包飯、紫菜肉卷等來食用。
花生	花生的營養價值之高，就連被稱為高級營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生的產熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。花生中還含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。	花生的營養成分非常豐富而又較全面，生食、炒食、煮食均可，尤其是炒花生，香脆味美，餘味深長。花生種子可炒制、油炸或做花生糖、花生酥等糖果糕點以及花生醬。
豆腐	豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。據測定，一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性事物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力並且有解毒作用。	豆腐可以熱食或冷食，可入湯，也可做麵食、比薩餅、肉塊、蛋糕、果餡餅和鬆餅。生豆腐磨碎後可以為沙拉和開胃品調味。

1、忌吃海腥發物2、忌吃刺激性食物3、忌吃刺激性飲料

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
濃茶	孕婦、兒童和正在哺乳的婦女都不宜飲用濃茶，以避免過量咖啡鹼的刺激；經常飯 後飲濃茶對身體有害，這是因為茶葉中的茶鹼有很強的利尿作用，飲茶過量過濃會造成排尿頻繁而影響工作、睡眠；茶葉中的大量茶多酚能將食物中的蛋白質凝固成顆粒，使人體難以消化吸收；濃茶中大量的茶多酚還會引起人體維生素B1的缺乏，使人食慾不振，神經過敏、易感疲勞等。	但濃茶也並非一概不可飲，“上了火”的人和吸菸、飲酒過多的人，濃茶可使其消熱解毒，幫助醒酒；飽食雞、鴨、魚、肉等葷菜後往往會有油膩及腹脹之感，這時如喝上一杯濃茶，茶葉中含有較多的咖啡鹼，可幫助溶解脂肪，從而能消食導滯解膩，這樣就減輕了腸胃的負擔。
生蒜	生蒜具有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，大蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷耳、生痰、發嗽。	適度食用即可
咖啡	咖啡因有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。	適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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