產後傷食

產後因飲食不當，而致納呆，脘腹脹滿，甚則噯腐泛酸，噁心嘔吐等證，稱為“產後傷食”。產後脾胃功能未復，如飲食失節，情志抑鬱，或素有脾胃宿疾，產後脾氣更虛，則食積於胃，運化失司而致本病。 1.宜吃清淡的容易消化的食物；2.宜吃低脂肪高蛋白質性的食物；3.宜吃水含量豐富的植物蛋白質性的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
豆漿	含有豐富的植物性蛋白質，可增加組織的免疫功能，特別是與動物性蛋白質聯合食用時。從而促進產傷的恢復。	250毫升與牛奶配合食用。
豆腐	屬於高蛋白質的食物，具有較高的寒涼性，具有促進機體蛋白質水平的蓄積作用，從而有利於產傷的恢復。	200g與肉末同燉食用。
生菜	屬於高維生素的食物，具有增加組織的免疫功能，促進炎症的消散的作用。	200g與肉片同炒食用。

1.忌吃醃製性的食物；2.忌吃厚味性的食物；3.忌吃大料等刺激性的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
八角	屬於燥性的食物，可降低組織的免疫功能，有利於促進組織炎症的感染，從而抑制本病的癒合。	宜吃無燥性以及發物性的食物
花椒	屬於麻味的食物，可抑制機體的免疫力，特別是麻痺血管神經後，可造成血管收縮，從而抑制組織功能的恢復。	宜吃無麻味以及辛辣刺激性的食物。
醃製蔬菜	屬於醃製性的食物，含有豐富的亞硝酸鹽，有利於造成本病治癒後，合併消化性腫瘤的發生機率明顯增加。	宜吃新鮮的蔬菜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。