產後勞傷

《大全》曰∶腎主腰腳，產後腰痛者，腎為胞胎所繫，產則勞傷腎氣，損動胞絡，虛未平復，風冷客之，冷氣乘腰，故令腰痛。若寒冷邪氣，連滯背脊，痛久未已，後忽有娠，必致損動，蓋胞絡屬腎，腎主腰故也。 1、宜吃益氣補血的食物；2、宜吃健脾和胃的食物；3、宜吃溫腎補腰的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
純牛奶	奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。	牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
大棗	對病後體虛的人也有良好的滋補作用。	紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。可以經常食用，但不可過量。
葡萄乾	葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。	可以每天餐後食用。

1、忌吃動物性脂肪多的食品；2、忌吃辛辣、刺激性食物；3、忌吃油膩、味厚的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
杭椒	陰虛火旺、高血壓、肺結核的病人應慎食。	食用可能會加重病情。
冰淇淋	三叉神經痛、頭痛等患者慎食。	食用可能會加重病情。
辣白菜	辛辣刺激性食物。屬於辛香走竄之品。	食用可能會加重病情。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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