產後風溼（其他名稱：風寒症,水感,酒感）

產後風溼是產後或人工流產術後體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。 1.宜吃高蛋白、低脂肪的食物。2.宜吃新鮮蔬菜、水果等，注意葷素搭配。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
龍眼	溫熱性的水果。	冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼。
精 瘦肉	富含蛋白質。	煮雞蛋是最佳的吃法。
乾紅棗	滋補性食物。	每日幾顆。可熬粥添加。將紅棗消毒、洗淨後食用。

1.忌吃一些辛辣的食物。2.忌吃冷飲。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	辛、甘、大熱。	刺激性的調料都要避免。最好的緩解辣味的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。
蝦	性比較寒涼。	一旦病情穩定，忌口即可放寬。
竹筍	生冷食品。對風溼類風溼的患者會有不好的影響，一定要注意	病情穩定，忌口即可放寬。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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