產褥疾病

產褥期抑鬱症是指產婦在分娩後出現抑鬱症狀，是產褥期精神綜合徵中最常見的一種類型。易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對自身及嬰兒健康過度擔憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力，有時還會陷入錯亂或嗜睡狀態。
1.宜吃具有消炎作用的食物；2.宜吃具有補血作用的食物；3.宜吃含有膠原蛋白質豐富的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
豬皮	含有豐富的膠原蛋白質，能夠增加組織的免疫功能，促進組織的修復，特別是促進組織蛋白質的合成。減少切口破裂出血。	150g與蘿蔔同燉食用。
阿膠	含有豐富的鐵元素以及膠原蛋白質，具有很好的輔助造血的功能，具有促進組織的修復，減少貧血發生的機率。	50g與大棗同燉食用。
精瘦肉	妊娠期最適宜吃的食物之一，具有很好的滋養型作用。做成芙蓉蛋後食用，其蛋白質的吸收利用率也非常的高。	3-4個調製成蛋液清蒸食用。

1.分娩早期忌吃寒涼性的食物；2.分娩早期忌吃發物性的食物；3.分娩早期忌吃過多是辛辣刺激性的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
三奈	屬於寒涼性的食物，不利於分娩期的孕婦食用，孕婦的膳食搭配中也不宜添加大料。	宜避免添加大料。
八角	屬於寒涼性的食物，具有一定的甘性，對於非產褥期的婦女食用是沒有任何問題的。產褥期的婦女食用可延長產褥時間，增加產褥感染的風險。	膳食結構中宜避免添加大料。
西瓜	屬於性味寒涼性的食物，食用過多可造成血液的粘稠度增加，從而造成惡露不淨。影響分娩後的恢復。	宜吃溫熱性的南瓜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。