腰部峽部崩裂和脊椎滑脫

　　過去將脊椎崩裂的原因統歸至先天性與外傷性兩類;但實際上，真正最為多見的乃是由於退行性變所致者，約佔全部脊椎崩裂者的60%以上。

　　從解剖上來看，腰椎峽部係指上、下關節突之間的狹窄部分，此處骨質結構相對薄弱。正常腰椎有生理前凸，骶椎呈生理後凸，腰、骶椎交界處成為轉折點。上方腰椎向前傾斜,下方的骶骨則向後傾斜，因此,腰骶椎的負重力自然形成向前的分力，使腰5有向前滑移的傾向。但正常情況下，由於受到腰5下關節突和周圍關節囊、韌帶的限制，使腰5峽部正處於兩種力量的交點，因此峽部容易發生崩裂，這也是腰5峽部崩裂最多的理由。

　　峽部崩裂以後，椎弓分為兩部分，上部為上關節突、橫突、椎弓根、椎體，仍與上方的脊柱保持正常聯繫;下部為下關節突、椎板、棘突，與下方的骶椎保持聯繫。兩部之間失去骨性聯結，上部因失去限制而向前移位，表現為椎體在下方椎體上向前滑移，稱為脊椎滑脫，系由Killam命名。

1、宜食用活血祛瘀的食物；2、宜食用富含營養的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
蔥白	蔥白具有活血祛瘀的作用，有利於腰扭傷恢復。	煮湯或炒制食用。
牛奶	牛奶含有豐富的礦物質。而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。有利於受傷組織癒合。	每天食用150-200毫升。
大 肥肉	橘子的成分具有活血祛瘀的作用，有利於腰扭傷恢復。	每天食用1-2個。

1、忌辛辣刺激性食物；2、忌腥羶食物；3、忌高脂肪、油炸食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	辣椒辛辣，可以是炎症進一步擴張，使紅腫、疼痛加劇。	如辣油、芥末都應當禁食。
小麻椒	肥肉屬於高脂肪食物，不利於消化和吸收，所以，急性期不能夠食用。	儘量避免食用。
醃醬菜	韭菜助陽，容易使紅腫，疼痛加重。	如榨菜，大蒜應當禁食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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