下頸椎不穩症

　　位於頸2～3椎節以下的頸椎椎節不穩定統稱為下頸椎不穩症，在臨床上更為常見，且其病情相差甚大。其中伴有椎間盤(髓核)突出或脫出者不屬本節討論內容，本節主要涉及原發性、僅僅表現為椎節鬆動不穩的病例。

　　本病可視為頸椎退變的一個過程，又因其具有一系列症狀及客觀所見，並有相應的治療措施，包括手術療法，因此亦可作為一個獨立性疾患提出討論。

1.宜吃鈣質含量高的食物；2.宜吃具有利尿作用性的食物；3.宜吃具有改善免疫力功能的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
豆腐	含有豐富的植物性蛋白質，可與動物性蛋白質聯合使用，可增加蛋白質的利用效價，從而可達到增加體內蛋白質水平的蓄積作用。	200g與肉末同炒食用。
雞腿菇	含有豐富的維生素B1以及蛋白質，具有增加組織營養功能的作用，特別是對椎管神經的營養作用。	200g清炒食用。
冬瓜	屬於利尿性的食物，可增加體溼的蓄積，從而減少椎管損傷腫脹對組織的壓迫。	500g與排骨同燉食用。

1.忌吃寒溼型的食物；2.忌吃發物性的食物；3.忌吃熱性較重的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
豆漿	含有豐富的植物性蛋白質，可抑制機體免疫力，但其寒涼性可造成組織蓄水量增加，造成腫脹明顯，對神經的壓迫也會非常明顯。	宜吃牛奶等溫和型的食物。
黑魚	可顯著的降低組織的免疫功能，不利於本病合併的細菌性炎症的緩解，也不利於本病對患者食用。	宜吃新鮮的草魚或者鯽魚。
魔芋	屬於發物性的食物，燥性比較大，可增加組織炎症感染的症狀，不利於椎管炎症的恢復，也應該避免食用。	宜吃土豆或者芋頭等食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。