肩胛背神經卡壓症

　　肩胛背神經是來自頸5神經根的與胸長神經合乾的神經。肩胛背神經卡壓表現為頸、肩、背、腋、側胸壁的痠痛和不適。Kevin(1993)報道，肩胛背神經封閉可治療頸肩痛。1994年，陳德鬆詳細報道了本病，並提出手術治療方案，取得良好效果。

1：宜吃飲食，多吃蔬菜和水果，蘋果、紅葡萄等。2：宜吃谷豆類食物，如小米、黃豆、花生豆等。3：宜吃玉米粥。4：宜吃優質蛋白，魚肉，瘦肉。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
醃製蔬菜	屬於富含蛋白質的食物，對身體大有裨益，可以補充優質蛋白，是價廉物美的營養食品	每日一個到兩個即可，可以煮食或者與其他蔬菜炒食，還可以煲湯
小麻椒	豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果	每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗淨即可
大肥肉	富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物	每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用
雞蛋	屬於富含蛋白質的食物，對身體大有裨益，可以補充優質蛋白，是價廉物美的營養食品	每日一個到兩個即可，可以煮食或者與其他蔬菜炒食，還可以煲湯
水果	豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果	每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗淨即可
精肉	富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物	每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用

1：忌吃低鹽低脂飲食，不能吃雞蛋黃，動物內臟等高脂肪食物。2：忌吃油炸食物。3：忌吃過黏、過燙、過硬、過大的食物。4：忌吃醃製的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
醃菜	屬於高鹽食物，不宜過多食用，對身體有很大的危害	建議每人日攝入食鹽量4克以下，其他嚴重疾病尤其注意
肥肉	屬於特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益，加重胃腸道的負擔	儘量少的食用
油條	屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油，對人體極為有害	建議適當的少食用一些

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。