肱二頭肌長頭腱鞘炎

　　肱二頭肌長頭腱經肱骨結節間溝後進入肩峰下間隙前部，止於肩胛骨的盂上粗隆(圖1)。該肌腱在肱骨結節間溝內滑動是被動的，即當肩關節內收、內旋及後伸時肌腱滑向上方，而外展、外旋、屈曲時肌腱滑向下方。肱二頭肌長頭腱鞘炎是這一部分肌腱在肩關節活動時長期遭受磨損而發生退變、粘連，使肌腱滑動功能發生障礙的病變。本病好發於40歲以上的病人。主要臨床特徵是肱骨結節間溝部疼痛，肩關節活動受限。若不及時治療，可發展成凍結肩。

1.宜吃蛋白質含量高的食物；2.宜吃鐵元素含量高的食物；3.宜吃維生素C和B含量高的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
鴨蛋	含有豐富的蛋白質，且沒有燥性，可促進組織的修復，從而促進本病的康復，非常適合組織損傷性疾病的患者食用。	1-2個清蒸食用。
牛肉	含有豐富的蛋白質，具有改善組織免疫功能，促進炎症的恢復，與利尿作用的冬瓜或蘿蔔同燉食用非常完美。	牛肉200g與蘿蔔100g同燉食用。
豆奶	含有豐富的植物性蛋白質和動物性蛋白質，能夠改善組織免疫功能，促進組織修復。	250毫升每天。

1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃了寒涼性的食物；3.忌吃鹽分過重的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
醬 菜	屬於辛辣刺激性的食物，可誘發局部組織血管的擴張，造成局部腫脹加重，不利於本病的恢復。	宜吃無辛辣刺激性的蒜薹。
西瓜	屬於寒涼性的食物，不利於出血的吸收，同時又增加血栓形成的風險，減少組織腫脹的恢復時間。	宜吃南瓜。
臘肉	屬於醃製的食物，含有豐富的亞硝酸鹽，對本病的損傷是比較明顯的，一方面可增加血壓，一方面可造成血液粘稠，影響恢復。	宜吃新鮮的豬肉。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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