彈響肩胛（其他名稱：彈響肩，彈響肩胛骨）

　　彈響肩胛(snapping scapula)在臨床上並非少見，因為，胸肩連結運動時所出現的任何異常摩擦，均能夠產生可以聽到或觸及的相應的聲音和振動，可引起患者肩胛部疼痛或不愉快感。

1宜吃活血止痛的食物；2宜吃富含維生素的食物；3宜吃富含優質蛋白質的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
醃醬菜	韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、對關節脫位的患者可以起到止痛的作用，有利於患者的恢復。	每天100-300克為宜。
檸檬	檸檬富含有大量的維生素，猶如天然的抗生素，具有清熱解毒，抗菌消炎的作用，有利於患者的恢復。	每天泡水喝300-500毫升為宜。
牛奶	牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，具有增強人體免疫力，提高抗病能力的作用，有利於患者的恢復。	每天300-500毫升為宜，熱飲為佳。

1忌吃醃製的食物；如鹹肉、鹹魚；2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜；3忌吃不容易消化的食物；如粽子，糯米粉、糯米飯。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
鹹肉	鹹肉富含有大量的鹽分，容易導致水腫，水鈉儲溜、加重病情，不利於患者身體的恢復。	宜吃低鹽的食物。
生蒜	生蒜是屬於刺激性的食物，容易導致充血腫脹，加重病情，不利於患者的恢復。	宜吃清淡的食物。
糯米飯	糯米粉是屬於比較難消化的食物，容易導致腸道蠕動減慢，腹部脹滿，不利於患者身體的恢復。	宜吃容易消化吸收的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。