鼻出血（其他名稱：鼻衄）

　　鼻出血（epistaxis）又稱鼻衄，是臨床常見症狀之一，多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。鼻出血多為單側，亦可為雙側；可間歇反覆出血，亦可持續出血；出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克；反覆出血則可導致貧血。多數出血可自止。

1、宜吃含鐵高的食物；2、宜吃富含維生素C的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
牛肉	含鐵高的食物，鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵。	烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉，牛肉易爛。
檸檬	檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。	將檸檬鮮果洗淨,橫切成2mm厚的片,去種子後直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用。
水果	蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。	蘋果的吃法很多，如洗淨，削皮吃。加水，做水果湯吃。榨汁吃。蘋果燉魚吃。製作蘋果茶。

1、忌吃燥熱、前炸食物；2、忌吃辛辣、刺激性食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
羊肉	燥熱食物，發熱、牙痛等上火症狀者不宜食用	會使鼻出血嚴重。
洋蔥	辛辣、刺激性食物	會刺激鼻粘膜，使病情加重
茴香籽	辛辣、刺激性食物	會使病情加重，不利於疾病恢復

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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