營養代謝疾病伴發的精神障礙

營養代謝疾病伴發精神障礙多是指維生素或其他營養物質缺乏、新陳代謝紊亂以及能量供應不足等所引起的神經精神方面的障礙。

　　維生素B族缺乏可導致酶活性障礙、新陳代謝紊亂和能量供應不足而出現的軀體、神經、精神障礙。維生素B族中的B1、B2、B5、B6、B12的缺乏均可引起神經精神障礙，而某些維生素過多時，如維生素A、維生素D、維生素B1等也可出現神經精神症狀。 1.宜吃維生素B1、B12含量高的食物；2.宜吃熱量高的食物。3.宜吃維生素高的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
豬腦 雞蛋	含有大量的卵磷脂，以及神經活素，具有營養神經神經的作用。	每日100g左右為宜。
雞 腿 菇	維生素B含量相當豐富，具有很好的營養神經的作用。	每次100g左右炒食。
醃醬菜	纖維素含量高，可以改善腸道蠕動的功能，有利於腸道垃圾的清除，減少感染。	100-200g炒食。
糯米粥	營養高，容易消化吸收，無刺激性，迅速為機體提供熱源。	200g每頓。

1.忌吃含有酒精類的食物；2.忌吃動物血性食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
豬血	可造成腸道胺的生成增多，可誘發氨性腦病的發生。	可吃其他肉類補鐵。
酒精飲料	對大腦具有刺激性，影響大腦功能的正常發揮。	飲用無酒精的飲料。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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