暈動病（其他名稱：暈車，暈船，暈機，暈動症）

暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。由於運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。
1.宜吃清淡，無刺激性食物。2.宜吃新鮮蔬菜、水果。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
檸檬	使口腔乾燥。幫助減輕噁心。	檸檬可以給湯、蔬菜、蛋糕、冰激凌調味，還可用於製作果醬。
橄欖	使口腔乾燥。幫助減輕噁心。	橄欖油能反覆使用不變質，是最適合煎炸的油類。
醃製 菜	有助於減輕症狀。	任何一種含二氧化碳的飲料都可以選用。

1.忌吃含香料、脂肪的食物。2.忌吃味重、高脂肪食物，特別是油炸食品。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
大肥肉	油炸食品。會加重病情	不宜經常吃油條
酒	刺激性強會加重病情	酒精性飲料也要避免。飲酒前要吃點東西墊底。
小麻椒	高脂肪食物。會加重病情	我國居民每日脂肪攝取量不宜超過50克。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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