小腸虛寒

　　小腸虛寒指寒邪傷於小腸或小腸功能低下的病變，臨床表現多兼見脾虛證候，如小腹時常隱痛，痛時喜按，腸鳴洩瀉，小便頻數不利，舌淡苔白，脈緩弱等。

1：宜吃健脾和胃蔬菜湯。2：宜吃固澀養氣的雜糧粥。3：宜吃含有維生素c等蔬菜水果。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
山藥	山藥滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症。	山藥200克，燉湯喝。
粳米	粳米含澱粉、蛋白質、脂肪，尚含少量B族維生素。能補脾胃、養五臟，壯筋骨，通血脈，益精強志，潤顏。	粳米300克，大棗，煮粥喝。
牛初乳	白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，大白菜含有豐富的維生素c，可增加機體對感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護膚養顏效果。	白菜300克，水焯後食用。

1：忌吃生冷苦寒的蔬菜，水果。2：忌吃油膩發性的肉食。3：忌吃海鮮。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
冰西瓜	冰西瓜冰冷傷脾胃，對於腸胃不和，腸道虛寒的患者應該是注意禁止食用。	小腸虛寒的患者避免食用冰西瓜。
苦瓜	苦瓜苦寒瀉下，影響腸胃的運化，利溼清熱解毒，對於大小腸都有影響。	小腸虛寒的患者避免食用苦瓜。
小麻椒	肥肉肥膩影響腸道的吸收，有一定的潤腸通便的功效，對於小腸虛寒患者禁止服用，適當的喝一些澀腸補中的食物。	小腸虛寒的患者避免食用肥肉。

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