心血虛

　　心血虛，病證名。多由失血，過度勞神，或血的生化之源不足所致。症見心悸，心煩，易驚，失眠，健忘，眩暈，面色蒼白，脣舌色淡，脈細弱等，治宜補血安神。血為陰，故亦作心陰虛。若兼見心煩口乾、手足心熱，潮熱，盜汗，舌紅少津、脈細數，乃心陽虛。

1：宜吃養氣血的雜糧粥。2：宜吃養心安神的蔬菜湯。3：宜吃健脾胃的水果粥。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
紅豆	紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。	紅豆100克，酸棗仁，蓮子，大棗煮粥喝。
大棗	紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。	大棗可以煮粥喝，燉湯喝，生吃，每天5-10個棗。
山藥	山藥滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症。	山藥可以100-200克，燉湯喝。

1：忌吃辛辣刺激性的蔬菜。2：忌吃苦寒的食物。3：忌吃耗氣破氣血食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	辣椒辛辣，刺激腸胃，對於肝腎有一定的影響，影響消化和吸收，對於虛、心虛血虛都有一定影響。	避免食用辣椒。
蒜	蒜辛辣刺激腸胃，影響消化吸收，刺激心肺，引起心臟的功能異常，心血虛的病症會加重，避免食用。	避免食用生蒜。
蘿蔔	蘿蔔是疏洩的食物，對於腸胃有一定理氣的功效，應注意心血虛的患者少吃，保養的功效差。	避免食用蘿蔔。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。