1、飲食要低鹽、低糖、低脂肪。2、膳食中應注意補充含維生素。3、飲食以低糖和清淡為主。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
---|---|---|
魚 | 魚肉含有豐富的蛋白質和礦物質。 | 建議煲湯喝。 |
蔬菜 | 蔬菜可以補充維生素。 | 新鮮蔬菜涼拌或炒食。 |
粗糧 | 增加胃腸蠕動,避免大便乾燥。 | 無 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
味精 | 腦組織通過酶的轉換使穀氨酸生成γ-氨酪酸,攝入過多的味精時可引起頭痛、噁心等症狀。 | 儘量少食或不食。 |
鹹菜 | 高鹽食品,不宜多吃和長期食用,否則會易引起心腦血管疾病。 | 少食。 |
辣椒 | 屬於辛辣刺激的食物。 | 儘量不要食用。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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