痰濁眩暈

　　 痰濁眩暈是臨床較為常見的一種病症.臨床表現以頭暈眼花,二者伴見為主.輕者能生活自理,照常工作;重者發作如坐舟車,旋轉不定,不能站立,常伴噁心嘔吐,自汗昏倒.導致本病的病因較為複雜,但以肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濁中阻偏多.

1、宜多吃清淡利溼的食物；2、宜少吃多餐。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
金桔	金橘能理氣、解鬱、化痰。痰濁中阻眩暈之人宜食之。	1.將玫瑰花瓣泡在冷開水中約10分鐘後，將花瓣和冷開水一起倒入製冰盒中，再放入冷凍庫冷藏製成冰塊備用。2.金桔洗淨切片備用。3.將200cc的水及玫瑰花放入小鍋中煮開後，加入作法2的金桔稍煮一下即可離火倒出放涼。4.將蜂蜜加入已放涼的茶湯中調味後，加入作法1的玫瑰冰磚即可。
蘿蔔	蘿蔔有化痰熱，消積滯的作用。 適合痰濁眩暈患者食用。	1.蘿蔔煮熟去皮切成薄片；蔥切成段；姜切成片澱粉加水適量調勻成水澱粉備用。2.雞蛋打散，加水澱粉攪成糊狀，與蘿蔔片拌勻，加入沸水鍋中氽一下撈出。3.花生油倒入炒鍋中燒熱，放入蘿蔔翻炒，再放入蔥段、薑片、白糖、精鹽、浸發木耳和味精，炒拌均勻即可。
冬瓜	冬瓜是清淡利溼之品，能夠緩解痰濁眩暈。	1、冬瓜、肉皮切小塊，黃瓜、火腿切薄片，木耳撕小塊備用。2、炒鍋倒少許油，爆香蔥薑末。3、加入冬瓜塊翻炒。4、把過了油的冬瓜塊倒入煮開的雞湯中。5、冬瓜煮上10分鐘後，加入木耳和肉皮繼續煮。6、湯滾開5分鐘後，再放入黃瓜、火腿片，加一些鹽、胡椒粉調味即可關火。

1、忌生冷瓜果；2、忌甜食；3、忌油膩味重的食物；4、忌辛辣刺激性食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
蜂蜜	蜂蜜性平，味甘，雖有補中益氣的作用，但有黏膩壅滯之弊。痰濁中阻眩暈之人則忌食之。	肥肉、黃芪、鵝肉也不要食用。
大棗	大棗性溫、味甘，能補氣益血，但大棗滋膩助痰。痰濁中阻眩暈者，食之則加重痰溼，故當忌之。	蔥、姜、辣椒、胡椒也不應食用。
荔枝	荔枝性溫，味甘酸。食荔枝肉過多會醉人，有頭昏、噁心、乏力感，痰濁眩暈之人，所以應當忌食	桂圓也儘量不要食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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