食滯胃脘主證

食滯胃院證是指食物停滯胃脘所表現的證候。多時由於飲食不節，暴飲暴食，或者脾胃素虛，損傷脾胃，脾胃運化失職，中焦氣機受阻所致。

1.宜吃高纖維素的食物；2.宜吃具有潤腸通便的食物；3.宜吃高維生素C的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
檸檬	含有豐富的維生素C，具有改善胃腸道蠕動的作用，從而可以促進胃腸道的排空，不利於胃腸道功能的恢復。	3-5片泡水後食用。
南瓜	含有豐富的纖維素以及果糖成分，具有促進腸道蠕動，增加腸道排空的速度的作用。	200g清水白煮食用。
竹蓀	含有豐富的可溶性纖維素，具有促進胃腸道排空，減少代謝廢物對胃腸道的持續性損傷的作用。	50g與雞肉或者排骨同燉好食用。

1.忌吃乾燥的不容易消化的食物；2.忌吃油炸的食物；3.忌吃發物性的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
月餅	屬於油炸性的食物，且油脂含量高非常不利於本病的消化，且油脂的成分也是反式脂肪酸，對健康的影響非常不利。	宜吃蒸煮型的饅頭等食物。
餅乾	屬於油炸的食物，比較燥性，對消化道的刺激性也非常的明天，也不利於本病對患者食用。	宜吃無刺激性的饅頭等軟食。
土豆片	屬於油炸性的食物，澱粉的含量高，且對胃腸道的刺激性也非常的明顯，不利於腸道功能的康復。	宜吃新鮮的土豆。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。