腎結石（其他名稱：腎石病，腎石）

腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。

1、宜吃清淡，以低蛋白、低脂肪為主；2、宜吃富含維生素B的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
芹菜	富含膳食纖維的食物。	有促進草酸自體內排出的作用。芹菜可炒、拌、熗或做配料，也可作餡心。
醃醬菜	富含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發。	韭菜可以炒、拌，做配料、做餡等。
胡蘿蔔 泥	含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發。	胡蘿蔔不適宜生吃。胡蘿蔔素是脂溶性維生素，必須在油脂中才能被消化吸收和轉化。

1、忌吃富含鈣的攝取；2、忌吃富含草酸鹽的食物；3、限制維生素c的用量。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
菠菜	菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成，草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收。	腎結石患者忌食。
金槍魚	金槍魚富含蛋白質、脂肪、維生素D，且鈣、磷和鐵等礦物質的含量也較高。	腎結石患者忌食。
羊肉	羊肉含有豐富的蛋白質，鈣、鐵、維生素C含量豐富。	腎結石患者忌食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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