1.宜吃維生素C含量高的食物;2.宜吃纖維素含量高的食物;3.宜吃維生素B含量高的食物。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
---|---|---|
糯米粥 | 具有很好的滋養作用,能夠為機體提供足夠的熱量,同時具有很好的滋潤作用。 | 200g直接食用。早晚食用 |
竹筍 | 含有豐富的維生素以及纖維素,具有一定的退火作用,從而改善本病所致的機體燥熱不適等症狀。 | 100g與排骨同燉食用。 |
西紅柿 | 含有豐富的 維生素C以及維生素B、纖維素。具有改善機體的免疫功能,促進炎症的消炎所用。 | 100g與雞蛋同炒食用。兩餐之間食用 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
醬 菜 | 含有一定的辛發特性,可刺激鼻腔粘膜以及支氣管誘發咳嗽。 | 必要的時候可炒熟食用。 |
芥末 | 具有刺激性以及過敏原性,可誘發機體發生過敏性的噴嚏、咳嗽等症狀。 | 宜吃青菜以及蘿蔔等蔬菜。 |
鯰魚 | 含有豐富的脂肪,對心血管具有明顯的抑制作用,可增加血管脂肪酸的沉積,抑制循環功能。增加呼吸道感染的風險。 | 宜吃低脂肪的草魚。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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