傷風

傷風是由風邪侵襲人體引起的常見外感熱病。一年四季均可發生。尤以冬春兩季為多見。臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發熱惡寒等為主要證候特點。病情有輕重不同，輕者俗稱傷風，重者稱為重傷風。若病情較重，且在一段時間內廣泛流行，證候相類似者，稱為時行感冒。 1、飲食清淡，多喝水。2、多吃蔬菜和水果。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
香菜	有解表作用，對於傷風有輔助治療作用。	10-20g
生菜	清淡可口，富含維生素。	30-50g
水果	多吃蘋果可減少感冒，改善呼吸系統和肺功能。	每天1-2個。

1、忌食油膩食物。2、不宜吃滋補食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
小麻椒	蘊溼生熱有礙脾胃運化功能。	可以適當吃瘦肉
阿膠	粘滯有礙脾胃功能，不利於傷風的治療。	傷風患者不宜
菸酒	菸酒刺激呼吸道不利於疾病治療。	戒除是最好的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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