宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
---|---|---|
魚肉 | 含有豐富的蛋白質成分,對血管壁纖維蛋白的修復具有重要意義。 | 每日200g左右為宜。 |
西紅柿 | 維生素C、B含量豐富,血管組織蛋白合成提供必須的維生素水平。 | 1-2個每天。 |
牛奶 | 含有大量的蛋白質以及鈣元素,對血管張力的修復具有重要意義。 | 每日200-500毫升。加熱飲用。 |
黃瓜 | 含有豐富的維生素B,能夠在一定水平促進血管壁彈性的恢復。 | 100-200g左右即可 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
肥豬肉 | 豬肉本身的脂肪含量就比較高,容易造成血管壁的厚度增加,不利於血管壁的恢復。 | 換用少脂肪的魚肉。 |
醃製 菜 | 屬於辛辣刺激性食物,具有擴張血管的作用。 | 避免食用。 |
醬 菜 | 屬於辛辣刺激性食物,具有一定的刺激血管擴張的作用。 | 炒熟以後可少量食用。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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