老年人睡眠呼吸暫停綜合徵（其他名稱：老年人睡眠呼吸暫停綜合症，老年人睡眠無呼吸綜合徵，老年睡眠呼吸暫停綜合徵）

　　睡眠呼吸暫停綜合徵(sleep apnea syndrome，SAS)是僅次於失眠的第二大睡眠障礙疾患，可引起嚴重的低氧血癥及睡眠紊亂，與高血壓、心律失常、心腦血管疾病及呼吸衰竭等疾病的發生密切相關，少數患者可夜間猝死。此外，由於白天嗜睡，記憶力及反應能力受損，患者的工作能力下降，意外事故的發生率增加。正因如此，SAS已成為一門新興的邊緣學科――睡眠醫學的重要組成部分，日益受到國內外醫學界的廣泛重視。近年來，隨著無創性通氣技術的廣泛應用，SAS的治療也取得了突破性進展。

1.宜吃促進睡眠的食物；2.宜吃不飽和脂肪酸含量高的食物；3.宜吃蛋白質含量高的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
牛奶	蛋白質含量高，有促進睡眠改善睡眠質量的作用，非常適宜本病食用。	250毫升睡前食用。
豆漿	含有植物蛋白質，和牛奶一起具有蛋白質互補的作用，能夠促進蛋白質的吸收。	250毫升直接食用。
茶油	含有不飽和脂肪酸，對腦神經組織具有很好的營養作用。	50g炒菜調味食用。

1.忌吃酒精的刺激性強的食物；2.忌抽菸；3.忌吃味道過於厚重的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
酒芯糖	內有酒精，外有巧克力，含有一定量的咖啡因，這些都是不利於患者健康的。應該給予避免使用。	宜吃奶糖。
巧克力	含有一定量的咖啡因，可影響或者加重機體的睡眠功能障礙。	宜吃新鮮的水果以及蔬菜。
可樂	含有一定量的咖啡因，且內含有的碳酸還能夠丟失大量的鈣質，不利於骨骼的生長。	宜吃牛奶。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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