絕經期關節炎（其他名稱：更年期關節炎）

　　絕經期關節炎是女性更年期綜合徵的表現之一。女性更年期綜合徵(menonpausal syndrome)是指女性由於性腺發生退行性改變，包括更年前期因手術切除雙側卵巢或放射治療後破壞雙側卵巢致使下丘腦-垂體-性腺軸之間的平衡制約關係紊亂，進而導致一系列全身性的病理變化，臨床以精神症狀、自主神經功能紊亂、性功能障礙等為其主要表現。有些人症狀較輕，不影響生活、學習和工作，但有1/3以上的婦女可出現嚴重症狀，有的人這些症狀持續時間較短，可以自我控制，有些人則反覆出現症狀達10餘年。本病屬中醫髒燥等範疇。

1.宜吃補血性的食物；2.宜吃大豆類的食物；3.宜吃維B族生素豐富的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
生花生	生花生含有豐富的花生類脂肪酸，同時具有補血的作用，宜多吃。	100g左右每天。
豌豆	豌豆內含有類似於雌激素作用的黃酮成分，具有滋養女性卵巢的作用。	100-200g左右為宜
薺菜	營養豐富，維生素含量充足，對關節疼痛具有一定的緩解作用。	每日200g左右為宜

1.忌吃酒精類飲料；2.忌吃溫燥的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
酒精飲料	酒精類的飲料會誘發病變組織的血管擴張，加重關節的腫脹，使疼痛加重。	絕對禁忌。
牛肉	牛肉比較燥，可誘發關節炎反覆發作，故不宜多用。	儘量少用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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