風寒犯肺

　　風寒犯肺證是指由於風寒之邪侵襲肺表，肺衛失宣所表現的證候，多由外感風寒之邪，侵襲肺衛，致使肺氣失宣而成。本證以咳嗽，痰液清稀和風寒表證並見為審證要點。

1、宜吃辛味帶有溫熱性的食品，2、宜少吃多餐；3、宜優質蛋白，高維生素飲食。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
醃製菜	能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。	生薑煎湯，加紅糖乘熱服用。
白蔥	大蔥味辛，性微溫，具有利肺通陽、發汗解表的作用。	原料：紅棗30只，蔥白（連根鬚）7根。製法：把紅棗洗淨，用水泡發，煎煮20分鐘，加洗淨的蔥白（連根鬚），繼續用小火煎煮10分鐘。
豆豉	豆豉具有和胃，除煩，解腥毒，去寒熱的作用。適合食用。	1、蓮藕洗淨刮乾淨表皮，切薄片備用。2、蒜頭拍碎去皮，豆豉切碎，辣椒洗淨切成辣椒圈備用。3、鍋內放入適量的油，加入蒜頭、豆豉和辣椒圈爆出香味，再加入蓮藕片，加入一點點的水，大火爆炒到蓮藕片變色成熟，再調入適量的鹽和生抽，翻炒均勻即可出鍋。4、用乾淨的刀和菜板切出一點點的蔥花，撒在炒好的蓮藕上就可以開吃了。

1、忌辛辣刺激性食物；2、忌生冷食物；3、忌油膩食物；4、忌食酸澀食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
冷飲	冷飲寒涼，會導致身體怕冷，發熱、咳嗽等症狀加重。	儘量避免食用。
西瓜	西瓜寒涼，會導致身體怕冷，發熱、咳嗽等症狀加重。	儘量避免食用。
酸白菜	酸白菜食用後斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。	儘量避免食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。